顺产后多久可以下床活动?发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
很多孕妈十分关心自己的身材和产后的健康，向在线客服，分娩后多久可以活动?远东医生介绍，自然分娩后及早下床，有助于子宫的恢复，剖宫产的妈妈除外。
及早下床活动：
产后没有异常的新妈妈，在产后8小时左右就可以下地行走。
做了会阴侧切的新妈妈，在产后12小时后开始下地。
24小时后，只要身体允许，基本上所有的新妈妈都可以起床活动，产后尽早站立可减少膀胱和肠道疾病，加快体力恢复。
下床活动时的注意事项：
新妈妈分娩要消耗较多能量，加上产后有一定量的出血，次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成的血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。
下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕状况时再下床。
注意分娩后不要过于劳累，比如抱宝宝，适当活动、换尿布时可以的。产后6周内，新妈妈应避免过度运动和重体力劳动，以防子宫脱垂及其他产后疾病。
产后多久可以开始运动?
医生温馨提示，自然分娩产后运动要视自身情况而定，如果身体情况正常，分娩后可做简单运动，同时要注意选择运动项目及运动量。
产后运动禁忌
1、前6周尽量避免采用趴着、膝盖和胸部着地的姿势，应该从简单的动作开始。
2、运动量以不痛、不累为准则，不能急于求成，使自己过于疲劳。
3、如果运动中出现流血变多或呈鲜红色的状况，要立刻休息，并咨询医护人员。
4、要注意保护关节，尽量不做单脚用力的动作，如跳跃。
5、饭后1小时才能运动，运动后要及时补充水分。
- 上一篇: 妊娠期急性脂肪肝 罕见却危险
- 下一篇: 顺产 会阴切or不切?
2025-11-12 22:38
- 你好！请问有什么能帮到您？ 请点击输入内容......
妇科
产科
儿科
新生儿科
儿保科
盆底与妇科泌尿
口腔科
月子中心
甲状腺乳腺外科
中医科
肛肠门诊
儿外科
内科
皮肤科
耳鼻喉科
妇科医院
宫腹腔手术
妇产医院
妇科炎症
深圳妇儿医院
妇科
深圳妇产医院
深圳妇女儿童医院
月经不调
深圳妇科
不孕不育
宫颈疾病
卵巢性不孕
子宫性不孕
输卵管性不孕
免疫性不孕
男性不育
女性不孕
输卵管堵塞
宫外孕
习惯性流产
宫颈性不孕
内分泌失调不孕
看不孕医院
绝经综合征
不孕不育症状
深圳妇科医院
妇科医院官网
早孕检查
深圳产检
产前排畸检查
产妇食谱大全
产科医生
四维彩超
产科
无痛分娩
妇产科医院
产科在线咨询
四维彩超多少钱
产后康复
深圳市妇儿医院
深圳四维彩超预约
如何保胎
孕期建册
唐氏筛查
镇痛分娩
剖宫产手术
预产期计算器
深圳四维彩超预约
产科医院
孕妇建档
预产期查询
深圳产检医院
深圳妇产医院
深圳产科医院
深圳儿童医院预约挂
深圳市儿童医院网上
儿科医院
深圳市儿童医院
深圳儿童医院在线咨
新生儿黄疸
儿科在线咨询
儿童肺功能检查
皮肤过敏源筛查
儿童哮喘治疗
小儿腹泻
孩子咳嗽
幽门螺杆菌感染
新生儿听力筛查
小儿包皮包茎手术
深圳儿科医院
小儿哮喘
新生儿黄疸
新生儿肺炎
早产儿
新生儿泪囊炎
早产儿护理
新生儿黄疸治疗
新生儿肺炎
新生儿尿布疹
新生儿疱疹
新生儿风疹
新生儿脑膜炎
新生儿科
新生儿眼科疾病
早产儿脑瘫
病理性黄疸
母乳性黄疸
新生儿黄疸护理
新生儿黄疸检查
新生儿溶血症
新生儿败血症
新生儿腹胀
早产儿护理及喂养
新生儿黄疸症状及表
新生儿体检项目
小儿哮喘远
儿童全口涂氟
牙周炎治疗
拔牙
种牙多少钱
牙齿种植价钱
深圳牙科医院
深圳种植牙价格
深圳种植牙
牙齿种植价格
牙科医院
牙齿松动
隐形矫正
牙列拥挤
牙套
烤瓷牙种类
冷光美白
氟斑牙治疗
牙齿美白
口腔检查
牙列稀疏
牙龈萎缩
牙髓炎
补牙
牙科咨询
深圳口腔
深圳洗牙医院
洁牙