产后7天不能下地?这些说法对吗?

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产后7天不能下地?这些说法对吗?发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

产后康复关系着女人一辈子的健康。民间流传了各种坐月子的方法及禁忌。比如不能受风、不能看电视、不能下地......这些月子禁忌到底对不对吗?我们一起来看看下面的说法。

脚后跟不能受风?

坐月子期间，长辈们总会叮嘱我们穿袜子、棉鞋，怕的是脚后跟受风落下病根。一定要这样吗?其实应该因人而异。有些人怕冷，觉得棉鞋袜子更舒服。有些人怕热，不穿袜子才舒服。所以个人感觉以舒适为宜。冬天的话注意保暖。

产后如果出现脚跟痛，除了和产后饮食与锻炼有关，还与孕期和产后缺钙相关。

眼睛不能看电视?

产后10天尽量不要看电视。因为不管是自然生产还是剖宫产，分娩后的一段时间，新妈咪都需要充分的休息，长时间看电视对眼睛的健康不利。新妈妈在坐月子的后半期，可以看电视、电脑，但是注意尽量控制时间。

产后7天不能下地?

顺产的妈妈，产后6个小时就可以起床做轻微的活动了。产程时间段，体力消耗较少的，根据自己的体力，还可以更早下地活动。

剖宫产的妈妈在手术后第可以下床做轻微的活动，每天逐渐增加活动量，到产后7天开始做产后体操。

产后第二天在室内随意走动，还可以进行产后体操的锻炼。这样有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便及恶露的排出，减少静脉血栓的形成，促进盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。

2025-11-13 11:18

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