【分娩】芈月分娩到底有多痛?发布时间：2023年12月2日
分娩到底有多痛?难道真的像电视剧里演的那么痛吗?这个问题小编也一直很疑惑，于是咨询了远东助产士。据远东助产士介绍，其实临产前的宫缩疼痛通常都是可以忍受的，一般疼也不过像腹泻时的疼痛，而不像影视中表现的那样，而且，现在还有多种方法减轻分娩的疼痛。
·听音乐
音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可以减轻宫缩时的阵痛。研究还发现，让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和宝宝的关系。
·分散注意力
当阵痛越来越频繁的时候，孕妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。
·身体尽量放松
孕妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。孕妈坐着或者躺着时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背，要确保肘、腿、下腰、脖子有地方支撑，并感到舒服。
·做分娩导乐操可以减轻盆底疼痛
孕妈在阵痛来临时，不要一直躺在床上，可以起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，球队盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。
·准爸爸陪伴 减少紧张和焦急
助产士介绍，在产房经常遇到这样的情况，准爸爸在产房外等待，不停地往里面打电话，问生了没有?情况怎么样了?其实这时候准妈妈十分疼痛，是没有力气和精力接电话的。准爸爸在外等待又十分焦急。其实，远东早已有准爸爸陪伴分娩的制度，准爸爸可以进入产房陪伴准妈妈生产的。共同见证宝宝出生的一刻。
准爸爸可以给准妈妈按摩，缓解临产的紧张和疼痛，给准妈妈喂水，宝宝出生时给宝宝剪脐带。
如果您担心分娩疼痛，远东还有全产程镇痛分娩，即在刚刚开始疼痛时就采用小型仪器镇痛，而后采用大型分娩镇痛仪镇痛，一直会持续到分娩结束。或者您也可以选择药物镇痛的方法。
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