为顺产 孕妈爬楼忙 爬楼梯真的有助顺产?发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
为顺产，准妈妈爬楼忙
家住深圳罗湖区某小区的赵女士，怀孕34周了。上周，她去远东妇产医院检查时，医生告诉她“宝宝偏大”，这让她很纠结。“我就怕宝宝太大，不能顺产。”赵女士说，她得知远东产科鼓励孕妇顺产，她从各种渠道了解了顺产的好处：花费相对较少，产后恢复快，尽早母乳喂养，还有利于再生二胎。顺产的条件之一就是胎儿大小适当，胎儿不超过7斤是比较容易顺产的。为此，她一直尽量控制饮食，可没想到，宝宝还是超重了。
“你肯定是运动太少了。”身边闺蜜说她。有个闺蜜还向她传授了顺产秘诀，建议她爬楼梯、做下蹲动作，说是可以促使胎儿早些入盆。闺蜜还说，这两个动作能锻炼大腿及臀部肌肉，增强体力。
赵女士听从了朋友的建议，近每天不仅散步一个小时，家住6楼的她，每天还会爬七八趟楼梯，累的气喘吁吁。
产科医生：过量运动可能给母婴带来危险
爬楼梯有助顺产吗?远东产科医生表示，她说，爬楼梯有助于顺产的说法没有科学依据。另外，过量运动可能会给母婴都带来危险。
远东产科医生说，适量运动可以有助于顺产，但是过量运动容易诱发早产等风险，建议孕妈保持平时的运动习惯，不能经常躺着，上班族的孕妈适当休息活动，以免引起腿脚浮肿。可以散步、慢走、做孕妇操、瑜伽等，不要选择激烈的项目。有一些孕妇在孕晚期不适合多运动，如前置胎盘、胎盘早剥、有早产史等等，这些人应在产科医生的指导下适量活动。
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2025-11-14 02:02
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