最近，闺蜜刚刚生了一个大胖小子，去医院看望她和小宝宝，闺蜜就拉着我吐槽到：“医生太狠心了，我才刚生完娃6个小时，侧切的伤口还疼着呢，医生就赶我下床活动。”

	其实，医生这样做，也是为了新妈妈的身体能够尽快的恢复。产后尽早下床活动，有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。那么，产后多久，产妇可以下床活动呢?

	

	顺产后多久可以下床活动

	顺产的情况下，如果分娩过程顺利，分娩后6-12小时产妇可以下床慢慢走动、上厕所等轻微的活动;分娩后24小时产妇可以在室内进行一些正常活动，比如自己洗脸、刷牙等，但是还不能做家务。如果是钳产则需要适当推迟活动时间。

	产妇分娩后身体恢复得好，在身体没有任何异常的前提下，一个星期后可以慢慢到户外进行散步等轻微的活动。

	剖宫产后多久可以下床活动

	对于剖宫产的产妇，在术后6小时内要绝对地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，在术后24小时拔完尿管后尝试下床活动，可促进肠蠕动，尽早排气，但是有严重合并症者，需遵照医生的意见。第三四天可以下床做些轻微的活动，在坐月子期间，也应每天适当活动，不建议一直卧床。

	第一次下床活动应注意哪些问题

	新妈妈起床前，先在床上坐一会儿，感觉无头晕及任何不适后，再慢慢起身。第一次下床，需要家人的搀扶，因为产妇在分娩过程中，出血、出汗较多，并且饮食不足，容易因体虚而出现晕倒，家人的协助可以避免产后晕厥，减少产后摔倒、骨折等意外的发生。

	产后还需要注意些什么?

	按摩子宫，促进恶露排出

	分娩过后，胎盘附着物脱落，从阴道排出，就是恶露。产后前3天，恶露会特别多，护士会按摩子宫，促进恶露的排出。

	顺产的新妈妈不用太担心，按压虽然有点难受，但是为了身体好，还是忍忍吧。剖宫产妈妈没有开宫口的过程，需要注射催产素和子宫按摩来促使恶露排出，疼痛感会强烈一点，恶露排得也会比较慢。

	伤口护理

	自然分娩的妈妈，可能有侧切或者撕裂的伤口，通常7-10天能够好转。在医院时，护士每天会帮你上药，查看伤口恢复情况。每次大小便后，要用温开水清理伤口，要注意大便时别太用力，擦拭时从前向后擦。

	剖宫产的妈妈，伤口在腹部。随着麻醉药效逐渐减退，伤口会有酸胀感、疼痛感。护士会每天帮你处理和烤灯。