妊娠期的糖尿病有两种：一种是原有糖尿病后来怀孕的“糖尿病合并妊娠”(20%);另一种是孕前正常，孕后才出现的糖尿病—“妊娠期糖尿病”(80%)。无论是哪种对妈妈和宝宝对是不利的。

	　　妊娠期糖尿病的危害

	　　对母亲：可增加流产、高血压、羊水过多、难产、产后出血、感染、酮症酸中毒等发生率;

	　　对未出生的宝宝：增加巨大儿、生长受限、流产、早产、难产及产伤的发生率;

	　　对已出生的宝宝：增加呼吸窘迫综合征、高胆红素血症、低钙、低血糖发生率。

	

	　　妊娠期糖尿病的诊断标准

	　　妊娠24～28周，75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)阳性。即禁食8h后，5min内喝掉75g葡萄糖水300ml，服糖前、服糖后1h和2h的血糖值，依次达到或超过5.1、10.0、8.5mmol/L的任何一个，即可诊断。

	　　妊娠期糖尿病的血糖控制标准

	　　没有明显饥饿感，空腹血糖3.3～5.5mmol/L，餐后2h及夜间血糖4.4～6.7 mmol/L。

	　　如何控制妊娠期糖尿病

	　　一般通过控制食量、调整饮食结构、适当运动就可以降低血糖。妊娠期糖尿病饮食应以高纤维、低热量、少食多餐、粗细荤素搭配、营养均衡为原则，配合适量运动，以平稳控制血糖。每天半小时快走等有氧运动，微微出汗即可。效果不好再用胰岛素。

	　　妊娠期糖尿病食谱大全

	　　食谱一：

	　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

	　　早点：苏打饼干25克

	　　午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

	　　午点：黄瓜汁150克

	　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米小米)100克

	　　晚点：牛奶220克

	　　其他：色拉油25克、盐4克

	　　食谱二：

	　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

	　　早点：咸切片面包

	　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

	　　午点：黄瓜150克

	　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

	　　晚点：西红柿150克

	　　其他：色拉油25克、盐4克

	　　食谱三：

	　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

	　　早点：花卷30克

	　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

	　　午点：橙子150克

	　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

	　　晚点：牛奶220克

	　　其他：色拉油40克、盐4克

	　　爱心小贴士：每日主食大于300g、蔬菜大于500g、盐小于6g、植物油小于10g。饮食多样，每天米面混食，两餐之间可加蔬菜或水果。推荐菜：南瓜、洋葱、胡萝卜、苦瓜汤、枸杞子蒸鸡等。

	　　妊娠期糖尿病的饮食注意事项

	　　多选粗粮，容易消化。

	　　多吃膳食纤维，缓解血糖的升高，控制血糖。

	　　增加主食中的蛋白质，如小麦、饺子。

	　　炒菜时不要用急火煮，少加水。

	　　多吃点醋，因为食物经过发酵产生酸性物质，可使食物整个GI降低。