孕妈得了妊娠期糖尿病 这样做发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
孕妈在孕期一定要暴饮暴食吗?可以为了胎儿健康成长进补吗?有不少孕妈及长辈为了孩子的“健康”，给孕妈咪大补。可是到了医院一产检，检查出了妊娠期糖尿病，这可如何是好?下面远东妇妇产医院妊娠糖尿病门诊，主任郁晓慧要告诉得了妊娠期糖尿病的孕妈咪和长辈该如何正确饮食了。
1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般进食量较正常的孕妇多，食欲都都好，所以首先孕妈要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病情或产生“巨大儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。
2、蛋白质供给要充足。由于胎儿发育主要需要蛋白质，患了妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要和正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
3、脂肪供给要适量。由于碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。
4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如虾皮、牛奶、鱼、动物肝以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。孕妇饮食多吃清淡，不能太重口。
如果孕妈咪不知道需要吃多少，吃什么，可以让营养师来为您制定科学饮食计划。 孕妈咪可以在线预约产后检查、妊娠期糖尿病检查，咨询预约远东营养师。
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2025-08-11 17:59
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