刚“卸货”的妈咪们元气大伤,在恢复的黄金时间内产后妈妈需要有充分的睡眠,以及营养的补给,使精神和体力恢复,更重yao的是周围环境保持安静。
静养zui需要是有一个舒适的环境,使其身心愉悦、宁心静神。我们日常睡眠休息也是如此,需要安静的环境才睡得香,元气大伤的新妈咪们更是如此,需要从各方面给予到护理照顾。总之,吃好睡好,身体才会恢复得好。
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