早孕反应强烈，该如何缓解呢？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
孕早期孕妈会出现一些不适，比如头晕、头痛、孕吐，碰到这些问题，我们应该怎么办呢？
孕吐严重怎么办?
症状严重者建议做尿液和血液的检查，检查是否有酮体, 贫血，酸碱失衡，离子紊乱等症状。
症状不严重者，可以清淡饮食，注意观察自己的尿量，酌情补充水分和电解质，在医生指导下口服维生素B6。
如何缓解早孕反应?
了解相关知识
知道了早孕反应的表现、原因后会减轻内心对于各种反应的恐惧感，增强孕妈妈们应对早孕反应的承受能力。
调整心情
调整心态，从内心接纳身体的改变，用积极的心态迎接小生命的到来。
学会调整情绪，多做一些自己喜欢的事情，转移注意力
保证营养摄入
孕早期部分准妈妈们会改变口味，如早孕反应明显影响胃口时，可适当增加进餐次数，清淡饮食，避免油腻。
多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、香蕉等。可补充叶酸和维生素B1、B6以缓解症状。
注意休息
怀孕早期容易头晕、犯困，合理安排生活作息，保证充足的睡眠与休息。
如此时出现大量阴道流血、下腹疼痛，则需要警惕宫外孕的发生，及时就医。
怀孕是很艰辛的过程，准妈妈会遇到各种困难，但也不能忘了及时建册哦~
远东龙岗妇产医院友情提示：建议孕妈妈在6~10周，到医院进行产检建册。
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