为什么孕中晚期总会腰酸背痛？

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

为什么孕中晚期总会腰酸背痛？发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

到了孕中晚期，很多准妈妈反映：腰部疼痛感比较明显，反正就是上班坐久了觉得累，下班等公交车站久了也累，一天到晚都觉得腰酸背痛，腰痛导致晚上睡眠也不好，睡眠质量直线下滑。

随着孕中晚期肚子越来越大，腰痛的折磨更是让准妈妈们无处可藏，那种滋味别提多难受。

孕期腰痛是一种非常普遍的现象，大约有百分之五十的准妈妈都受到过腰痛的困扰。那么，导致孕晚期腰痛的原因究竟是什么呢?

为什么孕中晚期会产生腰痛?

1.身体变化导致脊柱发生弯曲

怀孕后，尤其是中晚期，准妈妈体重增加较多，尤其集中在身体前部。为了保持平衡，脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，腰部的负荷过大，从而造成腰痛。

如果准妈妈有一些基本的腰椎疾病，如轻微的椎间盘突出，对于突然体重增加和盘压力增加，可能形成疝和肿胀，从而刺激交感神经或神经根以上后纵韧带，会加重腰痛。

2.补钙不足

怀孕期间，胎儿发育需要大量的钙等营养素，如果这些营养素摄入不足，容易引起准妈妈骨骼软化脱钙，也会引起腰痛。而且补钙不足，腰痛还会一直持续到分娩后，形成产后腰痛。

3.不当的日常姿势

怀孕后的准妈妈如果长时间伏案工作，并且长期不变换姿势(站立或者坐立)，容易导致腰部受力过大，产生腰痛症状。

2025-07-13 00:51

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心乳腺科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院