在怀孕18周左右的时候，孕妈可以感觉到胎宝宝的活动，大约在28周以后，孕妈还会有另外一种神奇的体验——胎宝宝打嗝了。

	

	有一 天，你会突然发现肚子会一跳一跳的，有点像心跳的样子，而且持续的时间还很长。糟了，这难道是胎动异常?别担心，你知道吗，有种胎动叫“打嗝”!

	

	打嗝

	

	胎儿在子宫内吞咽动作很频繁，子宫内羊水循环主要靠胎儿吞咽羊水来完成的

	

	当胎宝宝打嗝时，孕妈会感到有规律的动，每2-3秒一次，每次持续2-5分钟，有时会长一些，在10-20分钟左右。

	

	这种动是一跳一跳的，很像心跳。孕妈用手摸在跳动的地方，手会感觉一弹一弹的，很有规律。

	

	胎宝宝打嗝是很正常的现象，就像成人的呼吸，因为胎宝宝的肺部尚未发育完 全，所以需要不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，以便为出生后正常呼吸做准备。 如果吞咽羊水过快可能是腹肌痉挛从而出现“打嗝”现象。

	

	胎宝宝打嗝其实是一种提 升肺部呼吸能力的方式，所以孕妈无需担心。

	

	

	胎动

	

	胎动主要出现在下腹中部，孕妈会有几种不同的感觉，如翻滚、牵拉的感觉，此时说明胎宝宝的身体在左右转动，持续的时间较长，一般在3-30秒左右。

	

	而有时，会感到胎宝宝在肚子里踢动或跳动，这可能是胎宝宝正在肚子里练习拳打脚踢，一般会持续1-15秒。

	

	孕妈如何数胎动?

	

	1、每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

	

	2、数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数相加乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

	

	3、正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30~40次，多者达100次以上。如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧;若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

	

	4、如果胎动减少时，不要太慌张，也有可能是宝宝在休息，也有可能是你工作累了饿了等，都会受到影响。这种情况下，只要让自己平复心情，找个轻松的环境侧卧下来，再数上一个小时，就又恢复了。不过，如果胎动依然稀 少，那么就应该求助于医生了。

	

	

	

	

	数胎动虽然简单，但是它的随意性、主观性比较强，比较容易引起误会，因此数胎动看似简单实则比较难把握。

	

	它的随意性比较强，在不同的时间段、不同的环境下，宝宝产生的胎动都可能是不一样的，所以孕妈在数胎动的时候，心态和方法都很重要。