“这次产检遇到了一个孕妈，吐得厉害，造成呼吸心跳停止!后面没抢救过来……”

	今天在网上看到一位孕妈在帖子里这么写道。说到怀孕，恶心呕吐是较易被“点名”的一个特征，也因此，我们常会听到“吐吐就好了，孕妇都是要吐的”等类似说法，殊不知，这件让很多人都觉平常的事，竟也会威胁生命。

	孕吐“小喽喽”：可不用太担心

	怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)、雌孕激素分泌升高，使得胃肠肌肉松弛，肠胃蠕动减慢，胃内酸性物质易反流，进而出现恶心反酸，甚至呕吐等不适，所以一般来说恶心呕吐也是孕期正常反应之一。

	孕吐通常在妊娠6周左右出现，孕12周以后多可逐渐减退，但也有的孕妈整个孕期都伴有呕吐症状，所以具体孕吐反应也因人而异，无需过于纠结，一般若平时多是轻、中度恶心，或是偶尔呕吐，且定期产检也无特殊异常的话，孕妈则无需太紧张。

	

	孕吐“大boss”：则要警惕起来

	① 老吐导致无法进食或喝水，或消瘦明显

	② 除了食物、黏液外，还吐出了胆汁和咖啡色渣物

	③ 有口干、尿少、乏力、头晕、精神状态不佳等严重电解质紊乱和虚脱症状

	若出现了这些情况，那孕妈就要当心是孕吐“大boss”——妊娠剧吐找上门了!一旦有此怀疑，孕妈应马上去医院，在医生指导下进行相关治疗，以免招致无可挽回的局面!要知道，妊娠剧吐的“杀伤力”可不小：

	(1)造成胎儿生长受限：因孕妈长期呕吐，营养摄入不足，胎儿在宫内的发育难免受影响。

	(2)导致食管破裂：剧烈呕吐会让食管长时间处于痉挛收缩状态，进而引起黏膜撕裂。

	(3)引发Wernicke脑病：一般在妊娠剧吐持续3周后发病，为剧烈呕吐引起的维生素B1严重缺乏所致，严重可发生木僵或昏迷，甚至危及生命。

	(4)其他：还可能致代谢性酸中毒、甲状腺功能亢进、肝肾功能受损等。

	

	

	孕吐咋缓解?不想“见”大boss啊!

	(1)少吃多餐。孕妈可试着每顿少吃点，多吃几次，尤其在呕吐后要注意给自己加餐，以避免出现营养跟不上的情况。

	(2)补营养素。如可帮助缓解恶心呕吐情况的维生素B6等;另外，若孕妈通过饮食无法摄取足够营养素的话，也可考虑用复合维生素以补充孕期所需维生素。

	(3)进食讲究：

	① 清淡饮食，避免刺激性食物，以免增加肠胃负担;

	② 尽量避开会让自己感觉恶心的东西(如油烟等)，以免加重孕吐情况;

	③ 晨起建议避免立即进食含汤水的食物，可先吃些干性食物，如饼干、馒头等;

	④ 平时可多选择一些既能帮助缓解孕吐，又比较有营养的食物，如燕麦面包、杂粮粥、酸奶、水煮蛋等。

	(4)放松心情。通常孕吐也跟心理因素有一定关系，建议孕妈遇到问题自己无法解决时，多跟家人、朋友沟通，或通过适度运动，又或转移注意力等方式，以进行自我调节。

	(5)及时就医。还是得提醒下孕妈，若出现上面说到的妊娠剧吐症状，切忌讳疾忌医，及时控制住病情，也能让危害少一点呀。

	

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