女性如何预防妊娠高血压？

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女性如何预防妊娠高血压？发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

女性妊娠高血压一般分为病理性高血压和妊娠高血压，这时候可能会有很多孕妈就很好奇了，为什么怀孕之前没有高血压的症状，怀孕之后就出现这种情况了呢？妊娠期出现高血压又该怎么办呢？我们今天就来讲讲这个事情：

①合理控制体重

肥胖是诱发和家中高血压及其心脑肾等并发症的直接和重要原因。

②制定高血压饮食计划

饮食干预对于预防和控制高血压的发生具有非常重要的意义，高血压患者需要严格按照医嘱合理膳食。

③低盐饮食

提倡妊娠期高血压患者每天食盐的摄入量应控制在6g以下。

④增加体力劳动

提倡每周中有五天至少30分钟的规律有氧运动，具体运动种类、强度和运动时间可征求医师的意见，因人而定。较适宜孕妇的运动项目有散步、快走、瑜伽等。

④避免二手烟

为降低高血压患者的心血管危害因素，需听着吸烟或避免吸入二手烟。

远东龙岗妇产医院友情提醒：对于妊娠疾病孕妈和孕产家庭应提高重视，客观理性对待~保护自己保护胎宝宝的健康。

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