不知道孕妈们会不会看某音、某手，“孕期吃了500斤葡萄，生了一个大眼萌宝”这样类似话题的小视频在这些app上层出不穷，其实为的就是博人眼球，吸引流量。

	  

	　　如果孕妈妈们当真照做，可能会给孩子和自身带来健康隐患。

	　　前些天看到了一个新闻，让人哭笑不得：一孕妈听说孕期多吃水果，生出来的娃水灵，就狂吃水果，结果不仅生下了十斤多的巨婴，自己还得了妊娠期糖尿病。

	　　很多孕妈天真地以为吃水果不会增加体重，又富含各种维生素，就猛吃。

	　　水果确实是多种维生素的重要来源，但是，医生提示，如果体重正常，无妊娠期糖尿病高危因素，以及空腹血糖正常情况下，水果摄入总量孕早期200-350g，孕中晚期200-400g，而且应该尽量分为2-3次食用。

	　　一天的水果食用量不能超过400克!400克是多少?

	　　400克=2个苹果，或4只猕猴桃，或20颗葡萄...

	　　看清啦~~~~是或不是和!!!

	

	　　其实，现在由于生活水平的提高，90%以上的孕妈已经能量摄入过量。

	　　孕期的糖代谢能力会减弱，孕妇在怀孕期间进食大量的水果，会导致妊娠期糖尿病，是诞下巨婴的一个重要原因。

	　　很多老一辈的人觉得，九斤十斤重的孩子生下来胖嘟嘟健康可爱。

	

	　　但是巨大婴儿的危害，各位孕妈应该了解。

	　　巨大儿容易引起胎儿肩难产、胎儿宫内窘迫、新生儿窒息、新生儿颅内出血、新生儿头颅血肿、新生儿易发生低血糖、胸锁乳突肌血肿、锁骨骨折、臂丛神经麻痹或损伤等。

	　　孩子长大后也更容易遭遇一些比正常新生儿更多的潜在性“危机”，如易患肥胖症、糖尿病、性功能障碍、智力发育落后等问题。

	　　

	 孕期需要补充营养这是一个众所周知的常识，但是补多少呢?怎么控制量?

	　　其实判断的标准很简单，就是看体重。

	　　正常情况下，体重每周增长1斤左右，足月时比孕前增加20-25斤左右。

	

	　　*医生科普*

	　　孩子眼睛大小由什么决定?

	　　孩子的眼形、大小、是否单双眼皮、眼球颜色、睫毛遗传至父母，大眼睛相对于小眼睛是显性遗传，即基因呈决定性因素，而与吃什么关系不大。

	　　

	 准妈妈们在孕24-28周应进行一次糖耐量试验，如发现妊娠期糖尿病，更应遵从医生对营养摄取的指导，避免胎儿增长过快。

	　　千万别相信网上那些“多吃这个孩子白”，“多吃那个孩子眼睛大”，“多吃这个孩子长酒窝”之类的传言!

	　　吃什么，该怎么吃，吃多少，都应该按照医生建议，进行健康合理的孕期饮食!