产后遇上乳腺炎，宝妈该如何自救?

	十月怀胎，一朝分娩，好不容易熬过了生娃的痛。没想到，又跌进了哺乳期乳腺炎的坑。

	一口母乳的喂养，本来是妈妈和宝宝情感的传递，但背后却夹杂着妈妈无数次的疼痛、崩溃和想要放弃的念头。

	就想给娃单纯地喂个奶，却无奈遇上了乳腺炎，妈妈们到底该怎么办?

	为什么哺乳期更容易得乳腺炎?

	其实主要原因就是新手妈妈缺乏母乳喂养技巧导致乳汁淤积，继而引发细菌感染。

	乳汁淤积是因为妈妈产奶过多却没有及时排出而导致的，即使给宝宝吃奶后淤积部位仍无明显变化，甚至在乳房其他部位松软后，乳汁淤积处更加明显。

	所以说，如果妈妈在喂奶后，仍然感觉部分乳房部位硬硬的，就比较危险了。

	光堵还好说，如果再加上妈妈乳房有小裂口、甚至出血的情况，细菌大大也就来啦。

	乳腺炎的症状?

	早期症状较轻时，主要表现为乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。此时若及时采取合理的措施可缓解症状，但若不及时处理，很有可能进一步加重。

	感染性乳腺炎，表现为乳房红肿、触痛、发热(体温往往超过38.5度)以及全身症状，包括寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌可能减少，到了感染后期，可能表现为大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大可能引起腋下疼痛和肿胀。此时，务必及时就医治疗。

	乳腺炎如何自我护理?

	在乳腺炎早期症状较轻时：

	1、继续母乳喂养、排空乳房：得了乳腺炎的妈妈更应该继续哺乳，这并不会影响宝宝，反而会有利于乳汁的有效排出。

	2、选择正确的含接乳头姿势：正确的衔接，宝宝的舌头可将乳头拉长，并用其硬腭压迫乳晕下面的输乳管窦，这样可以促进乳头基底部以外的泌乳管道排出乳汁。

	妈妈可以将一只手的大拇指置乳房上部，其余四指在乳房下部托住乳房帮助宝宝衔接，让宝宝必须张大嘴，含住整个乳头以及尽可能多的乳晕，而不是只含着乳头。

	3、哺乳前准备工作做好：用温水清洗乳头乳晕，观察乳头有无堵塞，提拉乳头，促进排乳反射。

	抗生素治疗

	在排空乳汁的基础上，同时使用抗生素治疗，可以很好的提高乳腺炎治疗效果。

	脓肿切开排流

	对于已经出现化脓症状，比较有效的方法便是脓肿引流。

	哺乳期预防乳腺炎的方法

	1、保持乳头清洁。

	2、养成良好的习惯定时哺乳，哺乳时注意喂奶姿势和宝宝吃奶姿势

	3、妈妈们在给娃喂奶的时候也要多注意休息，多喝水、放松心情，保证自己处于最佳状态，对预防哺乳期乳腺炎也起很大作用。

	4、避免不正规乳房按摩开奶，增加乳汁最关键的就是勤哺乳，让宝宝多吸吮刺激泌乳素分泌。

	5、不要为了增加乳汁而喝太多油腻的汤汁，饮食要清淡。

	6、穿戴合适的内衣，避免乳房撞击外伤等。

	哺乳期碰到乳腺炎，妈妈先别慌，这是很常见的事情。若仍不见好转，该去医院咱就果断去医院。