小心！着急催奶反遭堵奶发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
产后，很多新妈妈因担心奶水不足而影响宝宝的“口粮”，便开始研究各种“催奶大法”。实际上，产后不宜着急催奶，因为过早催奶会令乳腺管堵塞，容易造成乳腺发炎、结块。通常乳汁在产后3-4天才开始增多，这时进行催奶才合时宜。民间也有在产后第3天开始给新妈妈喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类的催乳食疗法，这是有一定科学依据的。因为这既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备，又可使新妈妈根据下奶情况，随时控制进食量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。因此说，产后第3天开始喝催乳汤是比较合适的。催乳要注意身体状况新妈妈的身体状况也应作为一个参考条件，如果新妈妈在分娩时消耗过多体力而产后虚弱，则可提前进食一些补充能量和营养的汤类，但要避免油腻，食用的量也可以加大一些，但也要根据耐受力而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。若新妈妈身体健康、营养充足且初乳分泌量较多，则可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房因过度充盈淤积而发生胀奶。不宜用催奶药物代替催乳汤有的新妈妈贪图方便而要求用催奶药来代替催乳汤，比如催奶偏方，这是不恰当的。有些催奶药物免不了有些成分不明或引起不良反应，对妈妈和宝宝都不利，喝营养汤既无不良反应又可提供营养成分，还是以喝汤为佳。另外，产后心情愉悦、良好睡眠、合理饮食才是维持泌乳充足的重点。
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2025-03-16 20:04
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