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6个产后护理重点! 宝妈要注意发布时间:2023年12月1日

来源:深圳远东妇产医院浏览:470次

生完娃后妈妈们身体的各个系统会发生较大变化,虽这属正常现象,但要注意的是,若处理或护理不当,则有可能转变为病理情况,下面说几个产后护理重点:

1、产后2小时:一般在这个时间内容易发生像产后出血、子痫、心力衰竭等严重并发症,所以通常顺产后还要在产房多呆2个小时,以避免出现特殊情况时得不到及时处理。而在这段时间,宝妈注意配合医生观察即可;另外,若感觉肛门坠胀,则有阴道后壁血肿的可能,所以要及时告诉医生。

2、饮食起居:一般在顺产后1小时左右则可吃一些流食或清淡的半流食,然后再逐步过渡到普通饮食。至于对食物的挑选,则应选择比较有营养、有足够热量和水分的,若要哺乳,则要注意多吃些富含蛋白质的食物,同时适当补充维生素和铁剂。此外,宝妈休养房间要保持通风,平时选穿一些较宽松透气的衣服,并注意休息。

3、排尿与排便:宝妈要尽早自行排尿,一般在产后4小时内宝妈就可以试着起床排尿了。另外,因产后多卧床休息,食物缺乏纤维素的缘故,易发生便秘,宝妈想要避免,则要尽量多吃蔬菜和尽早下床活动,一般顺产妈妈在产后6-12小时可轻微活动,于产后第2天则可在室内随意走动,不过活动量也要据情况而定,并注意循序渐进。

4、观察子宫复旧和恶露:一般产后需每天都手测宫底高度,以了解子宫复旧情况,通常在测量前需排尿。而且宝妈也要注意观察恶露的量、颜色和气味,若红色恶露增多且持续时间较长的话,则可能是提示子宫复旧不良;此外,像发现恶露有臭味且子宫有压痛的话,则可能提示感染,而这些都需要及时就医。

5、会阴处理:要选用对外阴无刺激的消毒液擦洗外阴,每天2-3次,平时尽量保持会阴部清洁和干燥,若有水肿,可进行局部湿热敷;而会阴部若有缝线,则要注意定期检查切口有无红肿、硬结和分泌物等异常。

6、警惕产褥中暑:产褥期因高温环境使体内余热不能及时散发,进而引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病,称为产褥中暑,常见症状有高烧、口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力、呼吸急促等,若宝妈察觉自己有类似异常,应及时就医,以排除相关隐患。

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2025-03-15 18:15
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