你以为，怀孕后

	只能素面朝天、身材臃肿

	却看着明星怀孕后

	照样荣光换发、“身材火辣”

	怀孕后还能美美哒的秘诀

	在于适当的运动、愉快的心情……

	来远东孕校带你

	练瑜伽、做手工、学知识……

	让你怀孕也能做个精致的孕妈妈

	8月好课推荐：

	1、孕妇瑜伽

	说到孕期合适的运动，孕妇瑜伽算一个。瑜伽不仅能让孕妈保持身材、减少孕期不适、增强体质，还能舒缓情绪、缓解孕期焦虑，有助于顺产。想要成为这条Gai最靓的孕妈，孕妇瑜伽不能少，快来远东孕校和瑜伽教练一起动起来~

	讲师： 孕产瑜伽教练——童雪

	讲课时间：8月3、10、17、31日，10:20-11:50

	讲课地点：远东孕校2F

	注：建议孕16-38周练习，限20人，请提前报名!

	2、《母乳喂养 乳此健康》专题讲座

	母乳喂养可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，有利智力发展，哺乳还能增强母婴之间的感情。国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，母乳喂养的重要性不言而喻。想知道喂母乳是定时还是定量?母乳喂养的正确姿势是怎样的?那这节课孕妈们不要缺席啦~

	讲师：乳腺甲状腺科主治医生——熊文美

	讲课时间：8月3日，10:20-11:50

	讲课地点：远东孕校2F

	3、孕期营养和体重管理

	孕期的饮食和体重管理，绝对是一门学问，吃多了会血糖高引起妊娠期并发症，吃少了营养不够。孕期怎么才能控制住体重，怎么吃才能长胎不长肉，听听营养师给你的建议吧!

	讲师：产科副主任营养师——黄小明

	讲课时间：8月10日10:20-11:50

	讲课地点：远东孕校2F

	4、胎教艺术手工课

	孕期保持愉快的心情是给胎宝最好的胎教，手工胎教让你忘记孕期的焦虑和烦扰，静下心来，专心的画一幅画、做一个手工，沉浸在艺术的世界里，感受艺术之美，还可以陶冶情操、愉悦心境、开阔视野、舒缓孕妈的情绪，是精致孕妈的必备课程哦~

	讲师：艺术胎教老师—— 王婉坤

	讲课时间：8月31日16:00-17:00

	讲课地点：远东孕校2F

	注：课程限20人，请提前报名

	月度沙龙活动

	夏季“分娩镇痛旅行团”愉快启程

	男人只用一分钟就当了爸爸，而女人要经历怀胎十月才当妈妈。怀孕生子的辛苦，男人不亲身体验怎能感受。远东夏季“分娩镇痛旅行团”愉快启程，全程招募准爸妈，让男人们体验下生孩子时的阵痛，才能更心疼老婆，尽早进入当爸爸的角色。

	沙龙时间：8月24日，14:00-17:30

	沙龙地点：远东30F

	更多精彩课程，下拉可得8月课表