夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……但是在夏季闷热的天气里，产妇要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。

	1、经常出汗:

	生完孩子容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边;然后，擦左腿，再擦右腿。

	不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。

	注意事项：

	洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。

	原因分析：

	尤其顺产在恶露没有干净之前，不能坐浴。因为坐浴很容易使细菌通过阴道而进入子宫，从而导致发炎或者其他病症。

	2、恶露处理：

	产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。我当时20几天了还断断续续有一些，但是颜色已经变浅了，只要不会有恶臭就是正常的。

	注意事项：

	恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤。

	

	原因分析：

	减少邪毒侵入机会。

	3、产后要穿内衣：

	有些妈妈为了方便哺乳，经常选择在家不穿内衣，这是错误的，哺乳期不穿内衣，会导致胸部下垂，外扩，大小乳，要穿专业的哺乳内衣，不要图便宜买那种不好的哺乳内衣，会把胸部弄变形和下垂。

	注意事项：

	选择专业哺乳内衣能保护好胸部。

	原因分析：

	穿戴合适的内衣，既能保证乳房血液循环通畅，不压迫乳房保证奶水的量，还能防止乳房变形下垂等问题。

	4、利于伤口的睡姿：

	顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡。剖腹产的妈妈也不能一直躺着，尽自己的能力或者在家属的帮助下侧侧身子。

	注意事项：

	顺产的宝妈睡姿改为向右侧睡;剖腹产的宝妈尽量侧身，不要一直平躺。

	原因分析：

	有助伤口恢复。

	5、小便时间控制：

	生完宝宝4~6小时之内一定要解小便。

	注意事项：

	没有尿意也要当任务完成。

	原因分析：

	因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。