前段时间，后台收到一位宝妈的求助留言——

	“我家孩子很少吃糖也坚持刷牙，怎么牙齿又黑又稀，还长了蛀牙呢?请问是什么原因?跟遗传有关吗?”

	

	其实，孩子牙齿的好坏，确实和遗传有一部分关系，但是更多导致蛀牙及其他口腔问题的原因，多数是与没有养成良好的卫生习惯，特别是没有好好刷牙有关。目前，我国患有龋齿的儿童在逐年增多，所以作为孩子家长，一定不要忽视孩子口腔护理，从小养成孩子刷牙的习惯是非常重要的。

	

	

	不同年龄段的孩子该如何刷牙呢?

	0-6个月

	在婴儿阶段，家长需要用更柔和的方式来清洁宝宝的口腔。因为宝宝没有牙齿，所以可以用干净的纱布或棉球蘸水，定期擦拭宝宝的口腔黏膜。清洁过程中，别忘了擦拭舌苔，很多细菌都会堆积在舌苔上面。另外，宝宝的餐具、寝具、玩具也要定期清洗消毒，以免宝宝不管那么多，咬东西时把细菌吃进肚子里。

	

	6个月-3岁

	乳牙萌生以后，宝宝还是不能独立刷牙，所以仍要依靠爸爸妈妈来协助。刷牙时，可以选择与宝宝膝对膝坐，或让宝宝平躺下来，这样能让家长看清每一颗乳牙的情况，并且方便操作。每天早晚各一次，可以使用儿童含氟牙膏以及儿童牙刷帮助宝宝清洁牙齿。另外，从乳牙萌出开始，要定期带宝宝去看口腔医生。

	

	3-6岁

	宝宝3岁以后，家长可以有意识地教孩子刷牙。并在孩子每次刷牙后及时检查，帮助清洁不容易刷到的牙面。在这个年龄段，宝宝比较适合使用“圆弧刷牙法”，就是：在牙面上划大圈圈的方法。此外，家长时刻担负着帮助宝宝检查蛀牙的重任，一旦发现牙齿有小黑点了，要尽早带宝宝就医。

	

	6岁以后

	6岁以上的小朋友，大多数都能独立刷牙的，除了刷牙，这时还应该开始教孩子学会使用牙线清洁牙缝了，还是要记得对孩子刷牙的效果进行监督与检查，提醒他们每天按时刷牙。

	

	

	教孩子刷牙的过程中容易犯哪些错?

	1. 没有选好牙刷和牙膏

	大多数儿童牙膏，在不同年龄段适用的成分是有差别的，所以父母在做选择的时候，可以按照适用年龄来为孩子挑选牙膏。而选择牙刷的时候，要选刷毛和刷头柔软的材质，如果牙刷过大或者刷毛过硬，都容易损坏孩子的牙龈，增加患上牙龈疾病的可能。

	

	2.刷牙手法有问题

	刷牙时，要沿着牙齿的纹路“竖着刷”。横着刷牙会导致牙缝隙越来越小，久而久之，容易造成牙齿之间相互挤压，影响美观。在给孩子刷牙的时候一定要把控好力度，如果力气过大很有可能会损伤牙龈。此外，给孩子刷牙不能只刷牙面，要呈45°角，这样可以刷到牙齿和牙龈的交界处。

	

	3.刷牙的时间选错了

	大多数人都会坚持早饭前或睡觉前刷牙，可实际上，刷牙更恰当的时间是饭后。因为，饭后在牙齿上有很多食物的残渣，此时刷牙更够及时清理掉残渣和细菌。如果饭后刷牙的习惯实在难以养成，或没有条件做到，则应该坚持在饭后让孩子漱口。每天至少两次刷牙，加上及时漱口，才能更好地保持口腔卫生。

	

	

	保护孩子的口腔健康

	除了刷牙

	还可以尽早带孩子涂氟

	远东口腔科

	2020年开展大型儿童牙齿防蛀公益关爱行动

	从乳牙开始，预防儿童蛀牙!

	

	

		


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