五一小长假即将到来，相信很多宝妈们都准备带自家宝宝出去旅游，看看祖国的无限风光。带宝宝外出，时下最兴的带娃神器应该是用腰凳吧。家长们腰里绑着一个像凳子一样的东西，让孩子面对着父母或背靠着坐在上面，这样家长们只要用手轻轻呵护住孩子就可以了，省去了很多力气。

	　　腰凳虽好，但是这里要提醒各位宝爸宝妈们，腰凳不是随随便便就可以给宝宝用的。错误的使用方式有可能会给孩子带来健康风险。

	　　哪些宝宝不能用腰凳?

	　　一般来说，4个月以前，头控不稳的宝宝是不可以用腰凳的。因为这个阶段的宝宝，腰部和颈椎都还处于发育阶段，他们的脊椎是C型的。头控不稳的宝宝还没有力气伸展肌肉，因此，把两腿蜷缩在肚子下呈C型是他们最舒服的姿态，也可以缓解脊椎压力。他们的脊椎十分脆弱，如果使用腰凳，很容易强行把未发育成熟的脊椎“扳直”，造成脊椎损伤。

	　　由于每个宝宝的发育情况都不同，像有些宝宝4个月大就可以自己竖起小脑袋了，这种宝宝可以竖着抱，也就说明可以使用腰凳了。但是为了安全起见，4个月左右的宝宝即使能用腰凳，也要尽量减少使用时间。等到6个月大了，就无需担心了，可以放心使用腰凳。

	　　怎样的姿势才是正确的?

	　　当宝宝可以使用腰凳的时候，也要注意检查他的姿势是否正确。

	　　正确的姿势：

	　　宝宝坐在小凳子上，腿部自然形成M字型，大腿跟小腿成直角。膝盖自然弯曲放松。这种姿势可以预防宝宝的骨关节脱臼。

	　　为了保护宝宝的腰椎，当宝宝面向外面的时候，要保证宝宝下背部紧贴着家长，背部和大腿成直角，同时膝盖自然弯曲放松。当宝宝面朝内时，当然就是用手托住宝宝的背啦。

	　　选择腰凳的时候，腰凳的宽度一定要合适。买的时候让宝宝坐上去看看，如果腰凳太宽，宝宝腿太短，宝宝坐上去膝盖是没有办法自然弯曲的。那么长时间的使用就会损伤宝宝的髋关节。

	　　家长在绑腰凳的时候要注意，凳子需要与地面水平平行，很多家长为了轻松会调得倾斜一点。这样宝宝坐上去就相当于一直坐在斜坡上，对宝宝的腰椎及腿部都是极不友好的。宝宝下背部需要一定的支撑，腿部打直的姿势都会损伤髋关节。

	　　错误的腰凳使用方式不仅会伤害到宝宝，还会伤害到家长。很多家长都因长期错误使用腰凳导致腰椎间盘突出、脊柱退变等疾病。

	　　腰凳到底如何使用更健康更安全?

	　　宝爸宝妈们在使用腰凳的时候要注意下面几点：

	　　一、把链接腰凳的腰带固定在胯骨上方，不能系太松，松紧能插进两个手指为宜。

	　　二、腰凳不要长时间固定在身体一侧，隔一段时间可以换一下方向。

	　　三、长时间外出的时候，记得佩戴配套的肩带，可以减轻腰部的负担。

	　　四、如果宝宝因过于兴奋或哭闹坐在凳子上跳跃、折腾，那妈妈最好赶紧安抚宝宝的情绪或把他抱下来，避免宝宝的大动作给腰部带来持续的冲击力。

	　　五、所有的锁扣都要搭紧，才能保证宝宝安全，宝宝整个身体的重量都要在腰凳里。

	　　六、检查宝宝坐得是否舒适，注意背带不要勒到宝宝。

	　　七、腰凳使用时间不要过长，偶尔解放一下宝宝跟妈妈。

	　　八、选购质量好的腰凳，凳子要结实、布料要环保，锁扣要安全。不要贪便宜买质量差的。

	　　了解完这些以后，宝爸宝妈们可以轻轻松松地带宝宝外出啦。