先生，这里是公众场合，有很多老人和孩子在场，请你不要吸烟。

	好的，不好意思，我这就灭掉。

	

	有多少姑娘能这么勇敢的拒绝二手烟，

	又有多少先生能像这样礼貌，知道为大家着想

	大部分遇到的可能就默默忍耐了，

	也有的可能会和你吵架，说你矫情啥的

	吸烟本身就是害人又害己

	也许你是为了缓解压力，

	其实吸烟会让你更压力山大

	而且你的身心都会日渐憔悴

	吸烟不止会导致肺癌的发生

	还会发生各种你不知道的危害

	烟草对任何人来说都是有危害的，

	和小编一起来看看烟草对姑娘的危害吧。

	月经不调、引起不孕

	烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。吸烟女性绝经年龄提前，更年期综合征提早出现。吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。

	孕期吸烟导致流产

	吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高10倍，而且胎儿体重平均减少230克。此外，吸烟母亲的婴儿先天性心脏病患率也增加一倍。

	吸烟影响子女智力及发育

	孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有不良影响，儿童在学龄前，会出现一些心理和生理功能上的障碍，入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟妇女的孩子要差，身高也低于不吸烟妇女的孩子。

	颜值降低

	吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，肤色暗沉，皱纹增多。简单来说就是丑的快，老的快。

	减少乳汁分泌

	吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是很严重的威胁。

	易患中风

	每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。

	易患癌症

	研究证实，吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

	戒烟需趁早

	不管你是因为什么染上烟瘾控制不住你自己的，也不管你吸烟时间有多长，请记住，戒烟永远不会晚。在平时可以多吃萝卜，海带、银耳、梨子、枣子、绿茶、豆腐干和花生等，这些食物所含的物质都有帮助戒烟的功效，同时减少尼古丁对身体带来的伤害。

	实际上戒烟以后：

	20分钟：你的心跳和血压会有下降

	12小时：血液中的一氧化碳回到正常水平

	2个星期-3个月：血液循环和肺功能提升

	1-9个月：咳嗽和喘会缓解，肺纤毛开始(就是一种清除肺里粘液和垃圾的结构)开始恢复正常，可以更好的清除肺内的粘液，感染的概率减低

	1年：高出非吸烟者的心血管疾病的概率减半

	5年 : 口腔癌，膀胱癌的概率减半，子宫癌的概率降低到非吸烟人的水平。中风概率在戒烟2-5年后降低到非吸烟者的水平

	15年：心血管疾病概率降低到非吸烟者水平

	小编还要提醒各位姑娘的是，爱护自己不可少，学会了解自己的身体状态，除了在生活中的预防，还需要定期做检查，通过检查，可以做到早发现、早治疗、避免癌症的发生，真的非常重要。医生建议18岁以上有性生活的姑娘每年做一次防癌筛查。