预防乳腺癌的5大常识，不良习性要及时戒掉！

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预防乳腺癌的5大常识，不良习性要及时戒掉！发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

都说乳腺癌是女性健康的杀手，大多数女性朋友在听闻乳腺癌这一疾病之后，都会产生紧张恐惧的心理。对于乳腺癌这一癌症疾病，还是做好日常防护，那么女性朋友应当如何来预防乳腺癌呢?

在日常生活中，预防乳腺癌需要做到以下几点：

一、有抽烟习惯的女性，应当尽早的戒掉，长期抽烟过量，很容易增加乳腺癌的患病率。

二、定期的做好乳房自检，在每月经期结束后，可进行乳房自检，一旦发现不适和异常症状应及时去医院进行进一步的检查。

三、在两性生活中，尽量少使用避孕药，建议采取安全正确的避孕措施。避孕药中含有大量的激素成分，经常服用避孕药很容易增加乳腺癌的患病率。

四、注意平时的生活饮食，避免高脂肪、高热量的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜。

五、经常性的进行必要的身体锻炼，增强自身的免疫能力，降低乳腺癌的患病率，还可以将身体内多余的脂肪消耗掉，防止身材肥胖、激素失调。

对于乳腺癌，女性朋友一定要做好预防，定期的做好乳腺检查，做到早发现早治疗，随着现在医学的发达，相信保持积极良好的心态，乳腺癌还是可以治愈的。

2025-09-19 22:56

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