夜间光照时间长警惕乳腺癌危险

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夜间光照时间长警惕乳腺癌危险发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

爱迪生电灯泡的发明成为了伟大的发明之一，他的发明给我们带来了光明。很多美好的事物就此出现，大街小巷各式各样的灯光都能将我们的眼睛晃花，样式也是多种多样，美观实用。很多人也喜欢在灯光的照耀下显得自己更美。可是近有研究发现，夜间光照时间长会使乳腺癌的患有率加大。

为什么夜间光照时间长罹患乳腺癌的风险增大?

《欧洲癌症预防杂志》刊登了一项研究显示，长时间曝露在夜间光线下的女性，例如护士、经常加班人员等，罹患乳腺癌风险增大有近百分之十七。研究人员还指出，长时间的夜间光照还可能破坏了人体激素分泌平衡，为癌细胞的生长创造了良好环境，很容易就诱发乳腺癌。

夜间光照时间长容易诱发哪些疾病?

1.要是在临睡后光线太亮就会抑制大脑分泌褪黑素，扰乱生物钟，对正常睡眠产生影响，还有些人对光线特别敏感。所以，熄灯晚的话容易导致睡眠不宁、中途频醒，心脏病和脑卒中发作风险也会分别增加一半和百分之十五。

2.夜间光线太亮还有诱发发胖、情绪紧张、糖尿病、癌症等一系列问题的可能。除此之外，美国芝加哥西北大学研究人员还发现，要是暴露在手机的蓝屏光线下达到3小时，饥饿感很容易诱发，并且刺激食欲。

3.夜间常使用手机、电脑等电子设备的人，睡眠质量也会变差，并且减慢体内新陈代谢，容易致使第二天昏昏欲睡、精神不振等不良现象。

2025-10-14 15:31

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