生活中应该怎样预防乳腺癌发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
有一组数据表明，在中国，每十万女性当中就有五十名已经患有乳腺癌，全球有八分之一的女性在一生中有可能会患有乳腺癌。这数据是相当惊人的，由此可见对于乳房的呵护，不仅是为了美观更是为了健康。其实在日常生活当中，有很多因素会导致乳腺癌，从生活中做起，是可以预防乳腺癌，所以平时一定要引起重视，提早做好预防工作。
1.体重超标。体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加，因为雌激素产生于脂肪细胞，体内脂肪细胞越多，身体雌激素就产生越多，额外的雌激素会促使肿瘤生长。
2.腰围增大。有研究表明，乳腺癌的风险随着腰围变粗而增大。
3.饮食不当。有研究数据表明，多吃植物性食物，像红萝卜、西红柿、花椰菜等对预防乳腺癌有作用，还要抑制肉类以及糖内的摄取量。
4.运动太少：运动可以降低血糖与血液中的胰岛素，还可以帮助身体分解雌激素，患癌症的几率就降低了。
5.经常饮酒。乳腺癌的风险会随着饮酒量的增加而增大。
6.身处毒素环境。要是出现在“内分泌干扰物”的某些毒素环境中，乳腺癌发病几率会增加。
7.有家族病史。有研究表明，要是有一个一级亲属患有乳腺癌，那么你换乳腺癌的几率就会比一般人高，要早点去医院进行筛查。
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2025-10-14 12:26
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