在有关癌症的帖子下面，有一个网友是这样反思自己的：

	　　“我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，喜欢压抑自己的想法，克制自己的情绪，喜欢生闷气。”

	

	　　正是因为她对自己太过苛求，才20多岁的年纪就得了癌。在现实生活中，也有很多女性兼顾家着庭和事业，压力大脾气差，动不动就生气。

	　　但其实，经常生气不仅对女性的身体伤害很大，甚至容易诱发乳腺癌。

	

	　　在乳腺癌患者中，不少人都具有“癌性性格”。

	　　所谓的“癌性性格”是指：性格内向、好生闷气;急躁易怒、忍耐力差;脾气古怪、性格孤僻;多疑善虑、压抑不舒;沉默寡言、对事物态度冷淡。

	

	

	

	　　乳腺癌病情高发，很多都来自情绪的负能量。

	

	　　压抑和忧郁的性格是患乳腺癌的危险因素，也是关系到乳腺癌患者治疗效果和预后的重要因素之一。

	

	　　人在生气的时候，气会经过乳腺和子宫，从而导致肝气郁结，乳房疏通不畅，时间一长就会出现乳房肿痛、乳腺炎、乳腺增生等疾病，甚至导致乳腺癌。

	

	　　因此，经常爱生闷气、易发脾气的女性，患上乳腺增生的几率会比较高。所以，保持好心情，是可以有效预防乳腺癌的。

	

	　　如何预防乳腺疾病乳腺增生?

	

	　　1.调节心态

	　　保持愉快的情绪，良好的心态非常重要，可以稳定身体激素水平，还能减少负担，降低乳腺增生发病率。

	

	　　2.选择合适胸衣

	　　不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

	

	　　3.不要随意使用药物

	　　长时间随便服用含雌激素药物，会导致器官受影响的同时，乳腺增生或者其他乳房疾病发生率也会增加。

	

	　　4.尽量选择哺乳

	　　母乳喂养不仅能供应孩子足够的营养，还可以减少乳腺疾病，婴幼儿在吸吮的过程中能使乳腺通畅，防止乳腺堵塞，乳房疾病发生率增加。

	

	　　5.可以适当运动

	　　运动可以促进血液循环，帮助身体器官排毒，这也是防止疾病的有效措施。

	

	　　6.饮食以清淡为主

	　　多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。