乳房是女性独有的一个魅力来源点，也是女人身上柔软之地之一，当然让人关心的还是它也是乳腺癌的来源之地。所以在日常生活中我们不仅需要关心乳房大小、形状是否好看等问题，重要的还是要保护乳房的健康。相信不少女性朋友都会遭遇乳房肿块问题，如果说这硬块有问题，那是不是很多女性乳房健康都遭遇了危机?

	

	来说说乳房有硬块到底是怎么回事?

	乳腺增生

	这个常见。乳房内有硬块，肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，片块状多见。同时伴有压痛，严重者不可触碰，硬块通常在乳房的边缘，一般是一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感。少数人可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

	乳房纤维瘤

	乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。一般是18-25岁的女性，硬块生长在乳房一边或两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界明显，可以推动。

	乳腺囊性增生病

	通常在月经来潮前期乳房胀痛，并能摸到很多个结节形状的硬块，较硬的结节，界限模糊，能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。

	乳腺恶性肿瘤

	初期没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，和四周的组织没有明显的界限，没有触痛感，通常是固定起来的。

	乳房肿块常见疾病就是上边这些。再说下如果有乳房问题，食用这些食物有益处。

	1、大豆类食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃大豆类食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

	2、银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

	3、海带辅中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

	4、坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性。

	5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

	6、小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养医生肯定为很好的丰胸食品。

	总结：乳腺疾病由于乳腺增生就像阴道炎症月经不调一样，成年女性中普遍存在，胸部有硬块的时候不要慌张，要注意观察，如长时间没有消失或有加重可去医院接受检查和治疗，身体是革命的本钱，这里更是女人的骄傲。，点个关注不迷路，学习交流沟通两性知识。

	以上就是有关乳房健康相关介绍，希望对大家健康有所帮助，还有就是需要及时筛查，及时发现问题，这是疾病的预防。