女性学会乳房自检，可降低乳腺疾病的患病率！发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
对于女性朋友而言，呵护好乳房健康，学会定期的做好乳房自检是非常有必要的。建议女性朋友在进入20岁以后，养成定期的乳房自检习惯，同时至少每年去医院进行一个全面正规的检查，一旦发现乳房疾病好及时的进行医治。
乳房自检在每月经期结束后的一周进行
1、在进行乳房自检的时候，注意自检方法。先平躺在床上，然后在背后垫一个枕头，抬起一只手放置在后脑勺，然后用另一只手轻轻的按压另一侧的乳房，沿着腋下到乳房做检查，注意观察腋下有无淋巴结肿大，如果一旦发现乳房有出现乳头凹陷或者明显的突起，以及腋窝下有淋巴结肿大现象，就需要警惕是否是肿瘤的发生，及时去医院进行一下全面的体检。
2、双手垂直放在身体的两侧，注意观察两侧乳房是否对称，乳房的皮肤是否有异常变化，有没有凹凸变化，以及颜色的变化，乳头有否向外突起，两侧的乳房是否在同一水平上。
3、在洗澡的时候，将手放在脑后，然后将一只手的三指合并，一乳头为中心，然后慢慢的以顺时针方向由内而外的移动，用手去触摸看看是否有硬块或者颗粒，后再试着用手轻轻挤压乳头，看看有没有分泌物的出现。
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2025-09-19 05:33
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