哺乳后乳房下垂的保健

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哺乳后乳房下垂的保健发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

哺乳后乳房下垂的保健？如今的女性越来在乎自己的美丽的身材，怕自己在生产之后身材会走样，也怕在自己生产后若是自己哺乳乳房会出现下垂的现象等等，让女性害怕生产，更让女性害怕哺乳。

其实，只要保养得法乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：

1、乳罩选戴松紧合适,令其发挥提托效果。

2、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

3、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶.5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

4、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

深圳远东妇产医院医生提醒：女性在任何一个时期都要懂得保护好自己，别让自己的忽略了一些保健知识而让自己美丽的身材走样了，而以上内容所介绍的产妇乳房保健知识现在大家所清楚的了解了，那么从现在开始就好好的呵护你的乳房吧!

2025-07-13 10:48

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