对于女性而言，乳房的重要性不言而喻。拥有美丽而健康的胸部，是每个女性梦寐以求的。但由于乳房的结构极为复杂和特殊，往往比较容易出现问题。随着环境污染加剧、工作压力逐步增大，乳腺肿块、乳腺结节、乳腺炎甚至是乳腺癌，越来越多的乳腺疾病接连出现。乳腺健康迫切需要我们引起重视，做好管理。



乳房肿块不痛≠没问题

许多女性对乳房的认识依然存在误区，她们通常认为疼痛=生病，如果摸到乳房出现凸起物，但是不痛不痒，就不做过多理会。深圳远东妇产医院乳甲科主任傅建民教授指出，越是不痛的乳房肿块，越不能够掉以轻心，因为乳腺癌的特征之一恰恰是无痛的乳房肿块。

一般来说，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应；增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的。

然而乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，所以往往一经发现就已经很大，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，肿块常呈进行性增大，具有单发、质硬、活动度差等恶性肿块的特征。同时，如乳腺纤维腺瘤的肿块也没有疼痛感，也常常于无意间发现，但纤维腺瘤好发于青年女性，而且可呈多发性，肿块多为规则的圆形，质地韧实，边界清楚，活动度大，一般直径不超过4厘米，几乎从不发生皮肤的溃烂浸润，这些都是与恶性肿块的重要不同之处。





健康早设防，检查不能少

预防乳腺疾病是每个成年女性都应该要关注的。“乳腺癌并非单一因素疾病，所以要预防起来比较难。除跟雌激素相关外，乳腺癌的发病心态、压力、环境、食品安全有关。防大于治，早好于迟，检查能够提早发现，也是预防的一种方式。”傅建民教授表示，乳腺癌虽然发病率很高，但是可以早期发现的，而且早期发现的治愈效果也很好。乳腺癌的早期生存率为93%，但是到了四期的时候，只有15%的存活率。

自检，是较好的乳房检查方法。不仅不用花钱也免去了很多尴尬。傅建民教授提醒，女性朋友要经常进行乳房自检，建议选择在月经干净后的一周之内。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起，同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时，应去正规医院做全面的检查，让医生给出判断及建议。



三个方法教你乳房自检

乳房自检的方法如下：

1、平躺下，在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后，用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房，要沿着腋下摸，看看有无腋窝淋巴结肿大。

2、双手垂直放在身体两侧，稍稍用力夹住后观察双乳的差异。注意乳房外形线条、轮廓的完整，查看皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常。

3、洗澡时，将手放在脑后，用另一只手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。



选择合适的乳房“安检”方式

除了乳房自检，对于女性乳房检查还有几种医学措施，包括彩超、钼靶、核磁共振、乳管镜。傅教授建议年轻的女性朋友，选择彩超检查。这两年，ABUS容积超声用得越来越多，它是把整个乳房都包进去，没有遗漏地全部照出来。这种全容积的超声利用计算机辅助技术，通过远程的专业超声医生仔细分析，能及时发现微小的病灶，避免了人为的经验不足而漏诊。更重要的是，ABUS更适合年轻致密性乳腺的女性（中国75%女性是致密性乳腺），除了检查过程舒适，还能远离辐射之忧。



不少女性认为过了更年期就不用怕乳腺癌，流行病学调查显示，乳腺癌在45岁高发，而55～60岁是另一个高发期。傅教授提醒更年期后的女士仍要定期做乳腺检查。现在很多60岁以上的女性，对乳房的问题还存在‘不好意思’的传统思想，更不用说主动告诉年轻人。晚辈应该每年带老人检查一次乳腺，尤其是超过55岁以后才绝经的，并让她们逐步了解一些乳房的健康知识。

乳房“安检”小常识：30岁以上的女性，建议每年做一次乳腺彩超检查。40岁以上的女性，在做乳腺彩超的基础上，考虑每一到两年增加一次钼靶检查。