动脉粥样硬化预防保健很重要

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动脉粥样硬化预防保健很重要发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　为了避免动脉粥样硬化的出现，保健很重要。对于动脉硬化的预防和保健，需要注意如下问题:

　　1.积极配合治疗,关注疾病的发展,及时向医生反映身体的变化。

　　2.合理安排饮食,减轻体重，减少脂肪和胆固醇,补充优质蛋白质、维生素、矿物质等。

　　3.注意参力加一定的体力劳动和体育活动等。适星的运动对于控制体重、促进血液循环、促进机体代谢有很重要的意义。对于像刘大爷这样的老年人，要根据自己的身体状况从事合适的体育活动，如步行、打太极拳等。运动也要注意循序渐进,不要因为剧烈运动而引起不良的后果。

　　4.不要抽烟,限制饮酒。保持轻松愉快的心情,注意休息,劳逸结合,生活保持规律。

　　通过上述所介绍的内容之后，希望对大家能够有所帮助。

2024-11-22 08:24

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