赶走口腔溃疡 5招行动起来

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赶走口腔溃疡 5招行动起来发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

口腔溃疡大多是复发性的，周围的朋友更是大部分被这种口腔疾病困扰过。口腔溃疡发作，溃疡面一遇到刺激就会感觉到剧烈的疼痛，对生活以及工作都有严重的影响。口腔溃疡反复发作，日常生活中应该怎么办?

1、生活工作规律化

熬夜加班，是口腔溃疡多发的主要原因。经常出差、上网熬夜都有可能诱发口腔溃疡，规律化的生活和工作是很有必要的。此外，上班族还要学会调节自己的情绪，参加有氧运动，让生活和工作慢慢回到正轨。

2、少食辛辣刺激食物

冬季已到，吃货们又要开始吃麻辣烫了，而且从来不忌口。麻辣烫、烧烤等刺激性较大的食物容易让口腔黏膜受损，从而引起口腔溃疡。所以，在日常的饮食上，应多吃蔬果，饮食宜清淡，才能减少口腔溃疡的发作。

3、局部用药

局部用药可减轻口腔溃疡疼痛，加快其痊愈速度，蜂胶口腔膜就是一种比较好的药物，主要成分是蜂胶膏和薄荷脑，对于快速止痛和促进溃疡面愈合有重大作用。这种膜制剂能够很好的贴合创面，无异物感，家庭可常备。

4、辅助补充维生素

口腔溃疡还可能是由维生素的缺乏引起的，蔬菜水果都是富含维生素的食物，B族维生素、维C均是修复溃疡面，减少口腔溃疡发作的物质。日常饮食中可多吃新鲜水果、干果、豆类和绿叶蔬菜等食物。

5、刷牙方法有讲究

口腔卫生保持不佳也是口腔溃疡多发的一个原因，主要在于牙结石和牙菌斑对口腔粘膜的刺激，加上口腔中大量的细菌积聚，增加了发病几率。所以，不管再忙，早晚都要刷牙，定期到医院洗牙，减少牙结石，预防牙周疾病。

2025-12-04 01:50

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