对抗牙周炎的5种强力措施

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对抗牙周炎的5种强力措施发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙周炎常发于中老年人，甚至现在的一些青少年也正在遭受牙周炎的困扰。说牙周炎是一种大病，早期对我们生活的影响却不是很大;说它是小病，却给我们的生活和工作带来断断续续的麻烦。牙周炎应该怎么防治?有什么简单的方法吗?下面就为大家介绍6种简单实用的小方法。

1、保持口腔清洁

每天早上起床和晚上睡觉之前要刷牙，尽量用温水刷。吃完东西要漱口，避免食物在口腔中残留。

2、按摩牙龈

每天用洗净的拇指和食指，按一定的方向给牙龈做按摩，能够促进牙龈的血液循环，避免牙床过早萎缩。

3、饮食护齿

蛋白质、矿物质、维生素这些都对牙齿的健康有极大的好处，饮食中要摄取足够的这些物质，提高口腔的免疫力。

4、茶水漱口

饭后可以用适量的茶水漱口，在冲刷的过程中，清除牙垢，提高口腔粘膜和口腔轮匝肌的生理功能，牙齿的抗酸和抗腐能力大大提高。

5、正确咀嚼

两侧牙齿交替咀嚼，不要老是用一边牙齿咀嚼，否则会导致不用的一侧牙齿功能的减退甚至丧失。

以上就是5种防治牙周炎的实用方法，日常生活中只要稍微注意就能做到。

2025-12-04 05:53

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