8种食物帮助赶走口臭

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8种食物帮助赶走口臭发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

口臭是令人尴尬却又经常发生的口腔疾病，在与人交谈的过程中可谓是大大失了风度。口臭不仅是身体出现健康状况的表现，也会影响到患者的心理健康。去除口臭，可以从食物中找到方法。一起来看看能够去除口臭的8种食物。

1、牛奶。吃大蒜之后口腔中会有极其难闻的味道，这时候喝一杯牛奶，大蒜的臭味即可消除。

2、柠檬。具有生津止渴、祛暑等功效，在一杯沸水里，加入一些薄荷和新鲜的柠檬汁可去口臭。

3、香芹菜。香芹菜是有助于去除口臭的食物，尤其是去烟味，嚼的时间越长越好，也可以用来沏茶喝。如果找不到香芹菜，薄荷、香菜也能起到去除口腔异味的作用。

4、酸奶。酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，硫化氢正是口腔异味的罪魁祸首，另外，喝酸奶还能够组织口腔中有害细菌的滋生。

5、金橘。如果发生口臭，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾等功效。

6、蜂蜜。每日晨起空腹饮用蜂蜜水，具有润肠通腑、化消去腐的功效，特别是对便秘引起的口臭颇靠谱。

7、柚子。柚子对酒后异味有较好的效果，可去除胃中恶气，消除饮酒后口中异味，还有消食健脾、芳香除臭的功效。

8、山楂。山楂味微甘平、性酸，有清胃、散瘀消积、除口酸臭的功效。

去除口臭，可以使用上面这8种食物，但是还是需要大家在日常生活中的卫生维护，早晚刷牙，避免口腔中的食物残留，并纠正熬夜的坏习惯。

2025-12-04 08:36

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