防治牙周病应从饮食着手

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防治牙周病应从饮食着手发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

每个人多多少少口腔都会有这样或者那样的问题，牙周疾病困扰着大部分上班族和中老年人，面对高发的牙周病，我们应该怎么来预防和治疗呢?饮食，是防治牙周病一个非常靠谱的方面，那么，怎么饮食，才能防治牙周病呢?

一、补充丰富的高蛋白饮食。

蛋白质能够提供伤口恢复所需要的原料，增强身体抵抗力，牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等都是富含蛋白质的食物。

二、补充维C。

维C能够调节牙周组织营养供给，促进口腔中伤口的愈合，对牙周病的康复有很大作用。

三、注意矿物质的摄入。

钙、磷等矿物质的摄入量是牙齿坚固与否的重要衡量标准。

四、少吃糖。

糖类会导致菌斑的形成，还会阻止白细胞消灭细菌，而且是引起蛀牙的蛀牙原因，，所以应该控制糖类食物的摄入量。

以上就是如何从饮食上防治牙周病的几个方面的介绍，希望大家在阅读后能够引起对牙周病的足够关注，注意饮食。

2025-12-04 10:43

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