牙齿变坏很简单警惕5种坏习惯

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牙齿变坏很简单警惕5种坏习惯发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

如何保护牙齿?听起来是很小的一个问题，有些人或许会说，“注意饮食，注意卫生不就行了?”确实，做好这两点能很好的保护牙齿。但是想要有一口好牙，下面几个坏习惯，也要避免。

1、把牙齿当作开瓶器

喝酒聚会的时候，是不是经常羡慕身边的朋友，用牙齿当开瓶器，很潇洒?这种现象在小吃街大排档是非常常见的，更别说用牙齿撕开零食袋子了。用牙齿当剪刀或者开瓶器使用，大大增加牙齿断裂和折损的风险。

2、在舌头、嘴唇和脸部打孔

一些年轻人追逐潮流，喜欢在舌头、嘴唇或者脸部打孔，这些装饰会引起口腔组织发炎、出血和肿痛。另外，唇部的任何装饰都会对牙齿造成损伤。

3、运动时不带护齿套

齿套能够在运动的时候很好的保护我们的牙齿不在运动过程中发生断裂，所以，不管是不是专业的运动员，在进行一些剧烈的体育运动时，应该戴上牙套。

4、感冒时吃润喉糖

感冒时喉咙经常会不舒服，很多人就到药店买润喉糖吃，虽然它们有一定的疗效，但是其中的糖会对牙齿造成损伤，长期使用容易引发龋齿。

5、不正规的漂白牙齿

进行牙齿美白，如果医生的技术不是很专业，洁牙过程中有可能会对牙齿造成伤害，所以一定要选择专业的医院进行洁牙。

牙科医生建议，定期到医院口腔科做口腔检查，才能的预防牙齿疾病。

2025-12-04 12:09

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