远离牙周病 只需做好6点发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
牙周病不止给我们的饮食带来一定的阻碍，晚期的牙周病导致牙齿脱落，更是对我们的牙齿美观带来巨大的影响。生活中，预防牙周病并不困难，只要找准方法，就能够远离牙周病。牙周病，该怎么预防?
1、注意口腔卫生
养成良好口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时清理口腔食物残渣，防止口腔细菌的滋生，此外，掌握正确的刷牙方法也很重要。
2、注意饮食卫生
碳酸饮料会对牙齿造成一定的腐蚀，腐蚀过后的牙齿坑洼不平，极其容易成为食物残渣和细菌的集聚地，长久下去，牙齿会出现龋洞，发生蛀牙，对牙齿造成相当大的伤害。所以，尽量不要喝碳酸饮料，喝完后应该及时簌口，口腔残留。
3、提高口腔免疫力
提高口腔免疫力，应该选用合适的牙膏、牙刷，避免不合适的口腔护理产品对牙齿及其他口腔组织造成的伤害。
4、密切注意牙周疾病的早期信号
要了解牙周病的症状，平时刷牙、吃饭的时候观察牙齿是否有牙龈出血的现象，一旦出现，应该及时到口腔医院诊治，检查口腔出现的问题。
5、养成健康的饮食习惯
一些营养元素的缺乏会引起口腔免疫力的下降，细菌有机可趁，口腔就会感染病菌，所以，应该注意调整日常饮食结构，避免因为某种元素的缺乏而导致牙周病，多吃蔬菜、水果。此外还要少吃糖，戒除抽烟、喝酒等不良饮食习惯。
6、定期进行口腔保健检查
专业的口腔检查效果比我们自己观察好的多，能够预防牙周病的发生，检查到出现的口腔问题，也能及时给予治疗。一般建议半年到一年的时间做一次定期口腔检查。
以上就是预防牙周病的六个重要措施，大家可以在生活中多注意这些细节，养成良好的生活习惯，这样就可以很好的预防牙周病的发生，减少的牙周病的概率。
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2025-12-04 14:07
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