如何刷牙可以靠谱预防牙龈出血?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
刷牙是每一个人每天都会干的，很多人都知道早晚要刷牙或者饭后漱口刷牙，而且很多人也逐渐养成了这个习惯。但是很多人的刷牙却是不正确的，或者以应付的态度去刷牙，不认真。下面就由远东口腔医生为大家介绍，如何刷牙可以靠谱预防牙龈出血，希望对大家有所帮助。
如何刷牙可以靠谱预防牙龈出血?
1、依次洗刷
既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。
2、分区洗刷
全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为后、中、后三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。
3、三面洗刷
一般人群刷牙的很大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面)，而对舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细住里查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬面都能洗刷到。
4、重复洗刷
若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次，才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求，要刷净全口牙，每次刷牙至少要持续3分钟。
牙齿健康不仅关系到个人身体的健康，也关系到全家人的幸福，所以为了您和您的家人，请把您的信任交给远东医院，远东医院将竭诚为您的幸福而努力奋斗!
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