夏季如何预防口腔溃疡？

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夏季如何预防口腔溃疡？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

有些人常受到口腔溃疡的困扰，在过去更多的人始终相信口腔溃疡多是由"火气大"而引起的。医生表示，复发性的口腔溃疡与免疫关系密切。另外，睡眠不足，休息的不够充分、过度紧张。工作压力大的都有可能导致口腔溃疡的发作。口腔溃疡的很大危害表现在吃东西、喝水、说话都会痛。那么，在夏季，我们要如何预防口腔溃疡呢?

1、多凉白开，尽可能避免刺激。

2、口腔溃疡的创面愈合需要更多的锌，多吃含锌食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类等。

3、多吃新鲜的水果蔬菜，蔬果中含丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。如番茄、茄子、胡萝卜、菠菜等。

4、饮食多清淡少油腻。

5、避免刺激性的食物，辛辣、动火食物，如葱蒜、辣椒、牛羊、狗肉。

6、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

7、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

8、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

2026-04-04 01:20

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