巧按穴位，缓解牙龈疼痛

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巧按穴位，缓解牙龈疼痛发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

牙龈痛，痛起来和牙疼又的比。特别是秋季容易燥火，那怎么靠谱缓解牙龈肿痛呢?穴位按摩能靠谱缓解疼痛，当然每个穴位都有对应的病症，按错了就糟糕了。

牙龈肿痛请按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

合谷穴，很容易找的。属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的较高处取穴。

按压需要一定的力度，可不是就轻轻的按摩哦。穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

2026-04-04 05:52

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