巧刷牙，预防牙松动

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巧刷牙，预防牙松动发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

不正确的刷牙可能导致你的牙齿松动哦，牙齿松动严重的可能会致使牙齿脱落。那么，我们该怎么预防牙齿松动的产生?

1.刷牙力度防止过重。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

2.巧刷牙。一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。

3.牙刷常更换。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

4.适当使用牙线，不许有借口。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

2026-04-04 07:30

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