如何预防牙龈出血?

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如何预防牙龈出血?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

如何预防牙龈出血?你是不是也有早晨刷牙时，突然口中充满了血腥味;吃食物时发现食物上沾有自己的血渍。这些都是牙龈出血的表现，口腔护理医生称，牙龈出血的病因有很多。我们应该提前做好预防措施，这样才能更好的保护我们的口腔。

牙龈出血的靠谱预防方法：

1.养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

2.患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出医学|教育网搜集整理。

3.到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

4.早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5.正确刷牙，不论后后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6.牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

2026-04-08 13:35

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