预防牙周炎有妙招—

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预防牙周炎有妙招——嚼茶渣发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

夏天里牙周炎是频发时期，很多人用过很多方法，效果不太有成效，在这里介绍一个巧妙的办法，现在的人越来越喜欢喝茶，喝茶剩下的渣，很多人一倒了之。这是对清洁口腔的浪费。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉，再用清水漱净口腔，即可起到清洁效果。持之以恒，可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

需要注意的是，嚼茶叶的时间以1～2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便秘，所以“只嚼不咽”才是的办法。

喝茶要看体质，嚼茶叶渣也一样，绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用，适合热性体质者使用。这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现。红茶的茶渣药性相对偏温一些，适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用。

有什么其他体现还是到做一个检查跟治疗，以免耽误的治疗时段，有什么问题可在关注“远东妇产医院”官方微信公众号预约医生，医生将给出专业的意见并提供优质的咨询服务！

2026-04-18 04:27

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