自我防治牙周炎的方法

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自我防治牙周炎的方法发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

远东妇产医院医生说，对于牙周炎的防治，主要在于消除病因，增强牙周组织的健康，防止炎症和萎缩的继续发展。很多时候牙周炎的预防是可以自己治疗的。

自我防治牙周炎方法一、正确刷牙

牙周炎患者一定要正确刷牙。刷牙方法上忌用横刷法。许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。

自我防治牙周炎方法二、牙龈按摩治疗牙周炎

刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向后方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

自我防治牙周炎方法三、叩齿法治疗牙周炎

每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

以上介绍的三种方法，自己不妨可以试试，没准你的坚持之下，是很有用的，相信你有所收获。当然，如果越来越严重，还是得上医院。

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2025-09-18 17:36

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