七种导致牙齿变色的食物发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
有的食物虽然比较可口、营养比较多，但是对牙齿的破坏力也是非常大的，这些食物都有哪些，你知道吗?吃完这些食物赶紧漱口，防止色素沉淀，使牙齿变色，下面就为大家列举这些食物，一起来了解吧!
1、香醋
香醋颜色较深，含有多种酸性物质，会导致牙齿变色。可将生菜与香醋一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
2、酱油
酱油是牙齿染色的常见食物，酱油中的色素会“污染”牙齿。吃完含酱油食物后，喝点绿茶或吃完后立即漱口。
3、冰淇淋
令人意外的是，平时看起来白白净净的冰激凌竟然也是牙齿染色的“凶手”，其实大部分的冰激凌有含有多种色素，只是我们比较容易被其外表欺骗而已，冰激凌中的糖会导致牙齿更容易变色。
4、番茄酱
西红柿酸性很高，虽然营养非常丰富，但是西红柿也可能腐蚀牙釉质，吃番茄酱应该适度，另外，吃番茄酱之后先吃蔬菜沙拉能在牙齿表面形成一个保护层。
5、红茶
茶叶有多种保健功效。但是红茶等深色茶中的色素会使牙齿染色，影响美观，红茶的染色能力使强的，喝完红茶及时簌口。
6、浆果
色彩鲜艳的浆果如黑莓、蓝莓、樱桃等会让牙釉质形成一层“污渍”，吃完这类浆果刷刷牙，清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质会损害牙齿组织。
7、红酒
红酒中含有的酸性物质会损伤牙釉质，色素更容易沉着在牙齿上，建议大家喝完红酒后喝水簌口。
以上就是导致牙齿变色的七种食物，大家在平时吃完这些食物应该及时清洁口腔，避免失误残留，造成牙齿染色。
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2025-07-05 15:31
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