相信你们一定摸过自己的牙齿，现在摸一摸，有没有特别滑的感觉?舔一舔牙齿，有没有特别黏的感觉?别忽略，这黏黏滑滑的感觉可能就是牙菌斑。据小编的不完全统计~ 牙周病是导致中老年人牙齿丧失的主要原因，而牙周病的始动因子就是牙菌斑，是主要的致病因素。预防牙周病，关键就是控制和消除牙菌斑。

	

	小编来给你们做一个简单自我测试：看看你的口腔健康吗?
	
	1.晨起后嘴里发黏 (1分)         2.有口臭 (1分)

	     3.牙齿缝隙中有食物残渣 (2分)   4.经常牙龈出血(3分)

	  5.容易牙龈肿胀 (4分 )           6.牙齿松动 (5分)

	  7.吸烟 (1分)                   8.经常牙痛 (1分)

	来看看你的得分

	0分：口腔比较健康，继续保持

	1~4分：已具备得牙周病的条件，务必每天认真刷牙

	5~9分：很可能已经得牙周病，需要去医院确诊

	10分以上：牙周患病程度不轻，需尽快治疗

	知己知彼，百战百胜。首先我们要知道什么是牙菌斑?

	牙菌斑是有基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，是一层不能被水冲掉的细菌性生物膜。简单来说，牙菌斑就是口腔中的细菌为了生存而分泌出的物质，是细菌的“宿舍”和“食堂”。

	牙菌斑很薄，厚度只有1~20μm，肉眼一般看不到细菌盖起的“房子”，但在医院嚼一粒牙菌斑咀嚼片，就能看到非常壮观的“细菌小区”了，也就是牙菌斑的分布。

	

	怎么理解牙菌斑的附着程度呢?

	它就像是厨房油烟机上的油渍，用水自然是很难洗掉的，所以漱口对它是没用的，要用刷牙的方式破坏掉。刷牙后用手指轻轻蹭一下牙齿表面，菌斑已被消灭的牙齿会发出摩擦声，好像在擦玻璃，而晨起时，牙菌斑已经积累了一晚的牙齿表面是非常滑的，蹭蹭就没有声音。

	

	从牙菌斑发展为牙结石，较快只需10天

	牙菌斑的形成速度极快，彻底清洁过的牙齿，过几分钟表面就可以形成新的牙菌斑，接下来的1-2小时迅速增厚，12小时的菌斑就已初步发育成熟，所以少要刷两次牙来阻止牙菌斑“生根发芽”，否则细菌大量聚集在一起，彼此间互相提供营养物质，汲取唾液中的养分，会迅速大量增殖，10-30天内高度成熟，形成难以去除的牙结石，危害口腔健康。

	

	牙齿表面滑溜溜，就赶紧做个自测吧~你的口腔日常表现就是疾病的预警，及早预防，不要牙菌斑!不要牙结石!我们只要健康闪亮的牙齿~