又是一年“全国爱牙日”，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。今年的主题是“口腔健康，全身健康”。

	　　我们先来看看，口腔疾病主要有哪些?会对我们的健康造成什么样的危害?

	　　常见的口腔疾病有龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白、口气7种。

	　　如常见的龋齿带来的危害就很严重，儿童龋齿造成恒牙牙列不齐。乳牙因龋齿缺失，恒牙间隙缩小，容易发生错颌畸形。龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔环境恶化，将大大增加恒牙患龋齿的危险。影响恒牙的正常萌生。

	　　成人龋齿成人牙齿缺失的重要原因。龋齿损伤到牙髓时会产生剧烈的疼痛。咀嚼功能降低，影响食物的消化和吸收。破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织，造成口腔溃疡。且龋齿属于细菌性感染，如不及时治疗，可导致牙髓病与根尖周病，甚至颌骨骨髓炎。

	

	　　龋齿还可作为口腔病灶，导致全身性疾病，如肾炎、心脏病等。龋齿发病，一开始在牙冠，如不及时治疗，就会形成龋洞，龋洞不会自愈，终导致牙齿丧失。有龋齿的一定要及时就医治疗，没有龋齿的人们也要时刻预防哦。

	　　其次，牙石、牙菌斑也是导致牙齿不洁白和口气不清新的罪魁祸首。牙菌斑是黏附在牙齿表面的一层薄膜，是细菌的生态环境。不刷牙或刷牙不认真，牙菌斑就会堆积形成很厚的、粗糙的堆积物，和唾液中的矿物质结合，钙化形成牙石。牙石表面牙菌斑内细菌产生的毒素和代谢产物又要进一步刺激牙龈，使牙周疾病加重。

	

	　　每天认真刷牙，定期到医院洗牙，为牙齿做日常保健和深层清理才是正确的选择。

	

	　　为大家介绍一个保护牙齿小技巧——叩齿，日常就可以做哦~

	　　叩齿方法：

	　　叩齿其实就是空口咬牙。晨起后，不说活，静心聚神，抛除杂念.全身放松.轻微闭口，闭目，然后上下牙齿相互轻轻叩击二十次，所有的牙都要接触，用力不要过大，以免咬舌。随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，完成一次叩齿。

	　　经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

	　　

	祝大家都能拥有健康美丽的好牙齿，口腔健康，身体倍儿棒~