平时我们应该怎么维持牙齿健康

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平时我们应该怎么维持牙齿健康发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　一到节后，到医院口腔科的人群明显的多了起来，这是由于过节的时候，人们喜欢聚餐，大吃大喝的时候，忘记了牙齿的健康，各种冷热酸甜不断的刺激牙齿，加上忙于应酬，作息不规律，抵抗力下降，牙齿问题也就随之而来了。平时我们应该怎么维持牙齿健康呢?

　　一、要控制辛辣食物

　　聚餐时间不要以为的追求刺激，要知道凡事都是要付出代价了，“五脏”满足的代价就是牙齿的超负荷，各种奇奇怪怪的食物使口腔细菌剧增，牙周组织抵抗力下降，就会导致牙齿疾病。

　　二、节后做口腔检查

　　牙齿疾病如急性牙髓炎、急性牙周炎如果不治疗，牙齿组织继续受到强烈的刺激，这些疾病有可能会恶化，产生剧烈疼痛，到那时候，你还吃得下东西吗?所以节后到医院口腔科检查一下牙齿情况，早治早好。

　　三、防止牙齿外伤

　　有些人开瓶盖喜欢用牙齿，很容易就造成牙齿损伤，同时，一些坚硬的食物吃起来也要小心，如坚果、壳类海鲜。

　　四、注意卫生勤刷牙

　　碳酸饮料会腐蚀牙齿，牙齿组织被腐蚀后会变得凹凸不平，成为食物残渣和细菌的藏身之地，时间长了就会发生龋齿，所以应该少喝碳酸类饮料。平时应该养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯，有助于维持口腔健康。

2025-09-19 23:39

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