中老年人牙齿保健从哪些方面着手呢?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
牙齿疾病是中老年人的“常客”，牙齿酸痛、咀嚼无力，牙周发炎等问题一直是中老年口腔问题的常见表现。由于牙齿发育已经停止，所以对牙齿的保护显得更为重要，中老年人牙齿保健从哪些方面着手呢?
1、警惕根面龋
中年过后，牙周开始萎缩，所以牙颈部和部分牙根开始暴露。由于这些部位的硬度较牙冠低，对抗龋齿的能力比较差，更容易出现龋坏。这种龋病难以发觉，大多数人待出现疼痛时才看医生，牙齿已经被蛀了一个大洞。中老年人应定期检查牙齿，减少痛苦和损失。
2、防治牙周炎
牙周炎非常常见，但是总是被误认为是“上火”，觉得吃点药就无事了。其实，牙周炎反复发作时，下火药是不起作用的。治病讲究对症下药，牙周炎的发作一般是因为生活习惯导致。对付牙周炎，应做局部的牙周治疗，并辅以药物治疗。不要小看牙周炎，它可是能够使你的牙齿成群结队松动脱落的。
3、修复缺牙
年纪大了，也没吃多少东西，所以牙齿掉就掉没关系，这是很多中老年人的想法。事实上，牙齿缺失，会明显降低咀嚼能力，进而影响消化和营养吸收。不管是对邻牙还是全身的健康，都是不利的。
4、温水刷牙
中年过后，牙面磨耗和牙周开始萎缩，牙本质暴露，所以牙齿易出现敏感症，一旦遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。反复的过冷过热的刺激，会损害牙齿的健康，导致牙髓炎。平时应坚持用温水刷牙，避免过冷过热的刺激。
5、叩齿、鼓漱等方法
不仅身体需要运动，我们的牙齿也可以在运动中维持健康。三餐饭的咀嚼动作并不够，在古代就存在多种牙齿保健法，如叩齿、鼓漱、转舌按摩、解便时咬紧牙关等。
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2025-08-11 21:51
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