怎么样正确清除牙结石呢?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
牙结石是口腔污染的结果，也是导致口腔疾病的元凶，口腔中长期牙结石的刺激，容易演化为牙周病。正确清除牙结石，是维持口腔健康，防治口腔疾病的重要措施。那么，怎么样正确清除牙结石呢?
清除牙结石的方法有很多，可以从下面几个方面做起：
1、平时刷牙
刷牙时是每天清洁口腔的重要措施，选择合适的牙刷、采用正确的刷牙方法，不仅可以清除食物残渣、牙齿软垢，减缓牙结石的形成，而且还能起到按摩牙龈的作用，促进牙龈的血液循环，牙齿更健康。
2、日常饮食
注重日常饮食搭配，粗细搭配，合理营养。多吃富有维生素的粗纤维食物，如种蔬菜和水果，充分咀嚼更利于牙面的清洁，尽量少吃甜食及粘性很强的食物。
3、定期洗牙
远东医院口腔科的医生指出，每半年做一次口腔检查能够帮助发现口腔中的潜在威胁，每半年到一年的时间就应该做一次超声波洁牙，专业的洗牙护理能针对性的清除牙结石，预防口腔疾病。
牙结石的出现是不可避免的，我们可以做的是减缓它的形成速度以及在它积累到一定程度的时候清除掉。光靠每天的刷牙时不能靠谱清除的，所以，定期洗牙是爱牙人士不错的选择。
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2025-08-14 04:50
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